こんにちわ。 厳しい暑さが続きますが、明日は気温が少し落ち着くようです。 毎日の暑さで身体も疲れがたまってる方が いらっしゃるかもしれません。 体調管理には十分注意して下さいね。 そうめんや蕎麦など冷たい麺類ばかりでは エネルギー不足で夏バテしてしまいます。 ビタミンB1が豊富な豚肉や、 トマト、きゅうり、なす、ピーマン、スイカなど 旬の野菜や果物を積極的に食べて 夏を乗り切りましょう！
