こんにちわ。

厳しい暑さが続きますが、明日は気温が少し落ち着くようです。

毎日の暑さで身体も疲れがたまってる方が

いらっしゃるかもしれません。

体調管理には十分注意して下さいね。

そうめんや蕎麦など冷たい麺類ばかりでは

エネルギー不足で夏バテしてしまいます。

ビタミンB1が豊富な豚肉や、

トマト、きゅうり、なす、ピーマン、スイカなど

旬の野菜や果物を積極的に食べて

夏を乗り切りましょう!

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