こんにちは。

ここ連日暑い日が続いていますね。

プレー途中に具合悪くならない為にも、締め付けるような衣服は避け、水分補給を細めにしましょう。

喉が渇いてからでは遅いです!

ここ数日大会が続いていますが、体調が優れない場合は無理をしないですぐ中断するようにしましょう。

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